Échelle de Zarit

Échelle de Zarit

L’échelle de Zarit évalue la charge émotionnelle, physique et financière que représente, pour un aidant, la prise en charge d’une personne en perte d’autonomie.

Aider un proche est souvent perçu comme étant quelque chose de naturel. Pourtant, cette décision n’est pas une évidence. Elle impacte souvent l’ensemble de votre famille et oblige à réorganiser profondément votre quotidien. Il est donc essentiel d’être en capacité de mesurer ce que cette démarche implique en termes d’investissement physique, psychique, émotionnel et financier, à court ou long terme.

Tester votre épuisement vous permettra d’appréhender vos limites et peut-être de réfléchir à votre organisation… lorsque cela est nécessaire.
Le questionnaire ci-dessous tient compte des impressions et sentiments les plus fréquemment ressentis par l’aidant, associés aux soins prodigués à la personne, à son état de santé, au sens des responsabilités, ou encore aux relations avec les autres membres de la famille.

 

POUR CHAQUE QUESTION, SÉLECTIONNEZ LA RÉPONSE QUI CORRESPOND LE MIEUX À VOTRE RESSENTI.

Ce questionnaire est destiné à être complété par l’aidant. Il comporte 22 questions.
Votre score s’affiche sur la colonne de droite. Il peut varier de 0 à 88. Plus il est élevé, plus la charge ressentie par l’aidant est importante.

 

 

À QUELLE FRÉQUENCE VOUS ARRIVE-T-IL DE…

JamaisRarementQuelquefoisAssez souventPresque toujours

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N’oubliez pas:
Aider une personne dépendante demande beaucoup d’énergie. Cela peut être éreintant physiquement et/ou psychiquement.
L’aide à la toilette, l’alimentation, les soins, le ménage, le suivi des démarches administratives, les temps de distraction,… Personne ne peut maîtriser parfaitement toutes les tâches du quotidien d’un proche sur des journées restreintes.

N’hésitez pas à faire appel aux dispositifs existants.
Le résultat de ce test n’a qu’une valeur indicative : il ne constitue en aucun cas un diagnostic.
En repassant ce test à quelques mois d’intervalle, vous pourrez repérer une évolution de votre ressenti sur la prise en charge d’un proche.

Si vous avez des interrogations sur votre résultat, parlez en avec votre médecin traitant.

  • Votre score est compris entre 0 et 20, cela signifie que la charge que vous ressentez est faible (ou voire nulle).
  • Votre score est compris entre 21 et 40, cela signifie que la charge que vous ressentez est légère
  • Votre score est supérieur à 60, cela signifie que la charge que vous ressentez est sévère

Résultat

Votre score est de : 0 pts Votre charge est considérée comme -

Un score important dès le premier remplissage, ou ayant fortement augmenté entre deux passages du test, permet de mettre en évidence que le fardeau ressenti par l’aidant est devenu trop important et qu’il est temps de trouver des solutions pour le soutenir.